Conseils
&
Podcast
Prendre l’air et son envol !
Le drainage lymphatique
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Le drainage lymphatique sert à stimuler la circulation de la lymphe et ainsi à nettoyer, régénérer l’organisme.
Un point sur les probiotiques
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Le microbiote, c'est la terre de notre joli jardin intestinal !
Comment ça va, réponse au fond de notre cuvette en naturopathie
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Alors à partir d’aujourd’hui et ce pendant plusieurs jours, examinez le fond de votre cuvette pour connaitre votre état de santé !
Les céréales
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Les céréales sont sources de vitamines, minéraux, acides gras et protéines indispensables à la santé.
Les cystites à répétition
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Trouver sa place.
L'équilibre acido-basique
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Un moyen simple et probant de connaître son état de santé.
Stimulons notre mémoire vive
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Remonter dans le passé et se souvenir, mémoriser des connaissances, retrouver son chemin. Pour garder une bonne mémoire, mangeons bien, dormons bien, sachons donner et recevoir, soyons curieux et cultivons les plaisirs quotidiens !
Tristesse, déprime : agir avant la dépression grâce à la naturopathie
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
La naturopathie a des outils pour soutenir la personne au niveau émotionnel et physique
Comment prendre soin de sa prostate
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Comment prendre soin de sa prostate ? A quoi sert-elle ? Quels signes peuvent alerter ? La naturopathie permet de prévenir les risques grâce à quelques habitudes simples à adopter.
Détox d'automne
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
La détox d'automne nous permet de préparer notre corps à affronter l'automne, de rester en bonne santé. Et si on essayait ?
Manger bien pour vieillir bien
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Comment adapter son alimentation lorsque l’on prend de l’âge? On a souvent tendance à stocker. Voici quelques conseils pour se faire plaisir sans trop se priver, freiner la glycémie ou les envies de sucre qui auraient tendance à augmenter.
Adapter notre alimentation à notre âge
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Voici des conseils pour se faire plaisir sans trop se priver !
On fait de beaux rêves
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Dormir oui mais la nuit. ceux qui souffrent de troubles du sommeil, savent combien il peut peut être difficile d'attendre le sommeil. Voici quelques astuces anti-nuits blanches ! Connaître la cause est déjà une solution au problème.
Calmer l'insomnie
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Le sommeil représente au moins 1/3 de notre vie et varie en fonction de chacun, entre 6 à 8 h par nuit. Mais à partir de quand parle t-on véritablement d'insomnie ?
Le bonheur est dans notre pré
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Ce matin, on vous propose de faire le point sur nos pratiques de bonne santé.Voici donc quelques bonnes résolutions pour se réajuster à la cadence de travail, se faire du bien, prendre soin de soi et des siens.
Et l’appétit amoureux dans tout cela
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Les 5 Langages de l’Amour
Les bienfaits du massage
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
La douceur et la bienveillance sont des qualités qui nourrissent l’âme et réjouissent le coeur.
Plan d'attaque pour affronter l'hiver
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Le froid, l’humidité, la baisse de l’ensoleillement de l’automne et de l’hiver peut mettre à l’épreuve le corps et le moral.
Faire taire l'herpes avec la naturopathie
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Le virus de l’herpès, aussi pénible soit-il, est un indicateur de notre santé globale.
Luttons contre la grippe grâce à des plantes médicinales à portée de mains
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
Quand le trio activité physique / équilibre émotionnel / alimentation saine est équilibré, on passe plus facilement entre les virus.
Hypothyroïdie : la naturopathie peut vous aider
Gersende Clément-Cuzin naturopathe
La glande thyroïde est une petite glande qui pèse environ 25 grammes se situant à la base du cou au dessous de la pomme d’Adam.
